이 위대한 충고를 따라 치질 극복하기
치질에 권장되는 치료법은 섬유질 섭취를 늘리고, 액체를 추가로 마시며, NSAID 진통제를 복용하고, 휴식을 취하고, 시츠 목욕을 진정시키는 것이다.
대부분의 경우 수술은 다른 대안이 모두 소진되지 않고 지속되는 상태가 극단적이지 않는 한 치질에 대해 실행 가능한 선택사항으로 간주되지 않는다.
다음 기사에서는 치질을 치료하는 매우 유용한 방법, 치질의 원인, 예방법 등을 소개한다.
치질이 있다면 루틴을 복용해 보십시오.
혈관이 약하면 치질이 생길 수 있다.
비타민C 흡수를 돕는 플라보노이드인 루틴은 혈관 강화에 도움을 줄 수 있다.
루틴의 가장 좋은 공급원으로는 브로콜리, 감귤류 과일, 양파 등이 있다.
식이요법 보조제로 복용하면 하루 500mg이 좋은 복용량이다.
치질 플레어 업의 고통과 부기를 완화하기 위해, 뜨거운 것과 차가운 것을 번갈아 치료해 보십시오.
둘 사이를 맞바꾸면 치질의 크기를 줄이고 치유를 장려할 수 있어야 한다.
얼음은 너무 오래 두면 그 자체로 고통스러워질 수 있으므로 얼음과 함께 5분에서 10분 정도 조준하라.
그런 다음 약 20분간 열을 가하십시오.
얼음은 치질로 인한 고통을 멈추는데 도움을 줄 수 있다.
염증이 있는 치질은 상당한 통증을 유발할 수 있다.
얼음찜질은 부기와 통증을 줄이는 데 도움이 될 것이다.
10분 내외마다 따뜻하고 습한 열원으로 냉압축기를 전환한다.
염증이 생긴 부위에 얼음찜질을 하기 전에 따뜻한 물로 목욕을 하면 치질의 크기를 줄일 수 있다.
통밀빵은 치질 상태를 개선할 수 있다.
붉음과 짜증을 없앨 수도 있다.
샌드위치를 만들 때는 흰 빵 대신 밀빵을 선택하라.
치질에 대한 상업적인 치료는 비용이 많이 들고 종종 효과가 없을 수 있으므로, 몇몇 자연적인 방법을 시도해 보라.
15분 정도 좌욕에서 휴식을 취하면서 보내세요.
이것은 특히 배변 후에 도움이 된다.
치질을 감싼 후 긁어서 더 악화시키지 마라.
긁는 방법 중 하나는 마녀 헤이즐이 약간 있는 패드를 사용하는 것이다.
치질 가려움에서 벗어나기 위해 이것을 그 부위에 바른다.
충분한 물과 섬유질이 풍부한 식이요법은 치질을 예방하는 좋은 방법이다.
물과 섬유질은 변을 통과하기 쉽고 부드러운 것을 보장한다.
다른 종류의 감염과 마찬가지로 치질 긁는 것을 항상 삼가야 한다.
그러나 상처를 벌릴 수 있기 때문에 긁지 않는 것이 중요하다.
어떤 이유로든 개방되면 훨씬 더 고통스럽고 세균감염에 걸리기 쉽다.
아무리 믿어도 무거운 것을 들어올리면 치질이 생길 수 있다.
무거운 물건을 들어 올리는 것은 변이 너무 힘들 때 배변을 하려고 하는 스트레스와 비슷한 스트레스를 받는다.
만약 여러분이 치질에 정기적으로 걸린다는 것을 발견한다면, 여러분은 전체적으로 무거운 리프팅을 피하는 방법을 찾는 것을 고려해야만 한다.
변비 완화를 돕기 위해, 규칙적인 배변 전에 활발한 산책을 해보아라.
이것은 변을 포함한 신체의 장기를 자극한다.
치질을 자극할 수 있는 긴장감을 피할 수 있는 어떤 기회라도 포용해야 한다.
빠른 걸음으로 15분 걸으면 요령이 된다.
너는 매일 물을 충분히 마셔야 한다.
물은 치질을 예방하는 이상적인 방법이다.
치질의 주요 원인은 변비인데, 수분 섭취를 늘리면 이를 완화할 수 있다.
게다가, 그것은 당신의 내부 시스템을 철저히 청소하는 데 도움이 된다.
하루에 최소 10잔의 물을 마시도록 노력해야 한다.
매콤하고 뜨거운 음식과 카페인을 멀리하라.
이 모든 것들로 당신의 장이 괴롭고, 이것은 치질에 전혀 도움이 되지 않는다.
매운 음식을 먹으면 치질에 염증이 생기기도 하고, 항상 화상을 입는다.
분명히 치질 문제를 해결하는 데는 매우 효과적인 방법이 많이 있다.
수술은 가장 심한 경우로 예약되어 있으며 거의 권하지 않는다.
치질의 원인과 예방책을 모두 숙지하고 있다면 발작을 덜 할 수 있어야 하고, 치질도 덜 아플 수 있어야 한다.
